“Xuất tinh sớm là vấn đề ảnh hưởng với đời sống tình dục của hầu hết nam giới tại một thời điểm nào đấy trong cuộc đời họ”, bác sĩ Niệu khoa Thomas J.Walsh chỉ ra mối lo ngại rất chung và phổ biến ở cánh mày râu. thực tế, đa số phái mạnh sẽ ít nhất một lần cần đương đầu có trục trặc này trong đời.
 |
|
Ảnh minh họa: Men'shealth. |
Theo bác sĩ Thomas, có 2 kỹ thuật cơ bản giúp kéo dài thời gian quan hệ, từ ấy cải thiện chứng xuất tinh sớm ở nam giới:
- Thứ nhất là phương pháp thực thể, tác động lên sự nhận cảm khi quan hệ. Việc làm giảm cảm giác sẽ giúp kéo dài thời gian đi cho cực khoái.
- Thứ hai là các biện pháp trị bệnh tâm lý nhằm giải tỏa căng thẳng, lo âu và mang yếu tố tâm lý khác ảnh hưởng lên đời sống tình dục.
Cùng với một số chuyên gia khác, bác sĩ Thomas đã tổng hợp một số kỹ thuật hữu hiệu để giải quyết trục trặc xuất tinh sớm ở phái mạnh. Ông cũng lưu ý rằng nam giới buộc phải thử áp dụng trên mình trước khi tiến hành quan hệ thực sự, bởi một số kỹ thuật có thể xem như một bài luyện tập.
1. Kiểm soát phản hồi sinh học của cơ thể
Ý tưởng của phương pháp này là luyện tập cũng như tăng cường kiểm soát sinh lý thần kinh. Cụ thể là kiểm tra cách cơ thể chúng ta đáp ứng với các cảm giác thực thể, trong Trường hợp này là cảm giác hưng phấn tình dục.
Sau thời gian nghiên cứu nhiều cách thức khác nhau để kiểm soát phản hồi sinh học, bác sĩ Thomas rút ra kết luận rằng biện pháp phổ biến và hữu hiệu hơn cả là đưa cơ thể cho gần có mức cực khoái sau ấy ngưng toàn bộ kích thích tình dục (trực tiếp lẫn gián tiếp), rồi để cho cơ thể thư giãn. Cứ tiếp diễn việc này nhiều lần đến với lúc bản thân có thể kiểm soát hưng phấn tình dục một cách tự chủ.
Chuyên gia tình dục Emily Morse nói thêm rằng, biện pháp này sẽ luyện tập cho cơ thể và bộ não chúng ta kiểm soát tốt hơn điểm cực khoái. Bà cũng lưu ý, Nếu kích thích bằng cách thủ dâm, nam giới phải bôi trơn để tránh tổn thương do thực hiện nhiều lần.
2. Bóp đầu "cậu nhỏ"
lúc cảm nhận cực khoái đang cho gần, đồng thời có việc dừng kích thích, nam giới có thể bóp ngay dưới phần đầu dương vật. có áp lực phía bên ngoài đè ép lên niệu đạo, động tác này đồng thời đầy máu ra khỏi dương vật, nhanh chóng khiến cho giảm cảm giác ở vùng kín, theo đó sẽ làm ngưng sự xuất tinh. Chuyên gia tình dục, thạc sĩ Ian Kerner với biết: "Đây cũng là một phương pháp kiểm soát phản hồi sinh học, giống như cách dừng hưng phấn lại vậy".
Lưu ý: Nam giới cần bóp đầu "cậu nhỏ" sớm trước khi xuất tinh vì mục đích chính của động tác này là kiềm hãm xuất tinh. Cách khiến này hoàn toàn khác có việc một số bạn bóp đầu "cậu nhỏ" ngay lúc xuất tinh để tránh tinh dịch chảy ra ngoài, hành động này rất với hại đến cơ chế xuất tinh và các cơ vòng trong hệ thống ống niệu dục.
3.Cho nàng "lên đỉnh" trước
không chỉ bằng việc quan hệ mà bằng các kích thích khác nam giới hoàn toàn với thể khiến bạn tình của bản thân đạt được khoái cảm tình dục hoặc cực khoái. đấy là với kích thích bằng miệng, tay, tác động lên các điểm nhạy cảm của phái đẹp. Chuyên gia tình dục, bà Kerner nói: "Nếu nam giới biết rằng bạn tình của mình đã đạt được cực khoái, họ sẽ giảm bớt áp lực. Nhờ đó có thể cải thiện bản lĩnh đàn ông và các vấn đề sức khỏe tình dục đang gặp phải".
4. sử dụng các loại vật dụng “giảm cảm giác”
- sử dụng với loại bao cao su dày với tác dụng kéo dài thời gian quan hệ.
- sử dụng thuốc tê dạng xịt: Thuốc này với công dụng gây tê tại chỗ, Ví dụ được sử dụng đúng cách, chúng với thể khiến cho tê và giảm các giác ở "cậu bé". mặt khác, bác sĩ Thomas khuyến cáo, gây tê tại chỗ như vậy có thể khiến nam giới khó cương (do giảm cảm giác). Ông khuyên hay không phải lạm dụng loại thuốc này, Ví dụ dùng bắt buộc có hướng dẫn của chuyên gia.
- sử dụng thuốc kéo dài thời gian quan hệ. Đa số thuốc này được sử dụng đến mục đích kéo dài thời gian quan hệ đều dựa trên cơ chế lợi dụng tác dụng phụ của chúng. Nhiều loại trong ấy là thuốc chống trầm cảm có tác dụng phụ làm cho giảm ham muốn cũng như cảm giác hưng phấn. Chúng sẽ ảnh hưởng nhất định lên thần kinh của người dùng (thay đổi cảm xúc, rối loạn khí sắc) và những tác dụng phụ khác.
“Do vậy, Trường hợp vấn đề tình dục không quá ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, tốt nhất nam giới không nên sử dụng cách này. lúc muốn sử dụng, nam giới cần với quan điểm của chuyên gia”, bác sĩ Thomas nhấn mạnh.
5. Tìm cho chuyên gia tư vấn
lúc muốn áp dụng một phương pháp nào, bạn buộc phải tìm tới chuyên gia về tình dục, bác sĩ nam khoa hay niệu khoa với kiến thức nhất định trong lĩnh vực sức khỏe tình dục nam giới. mang chuyên gia này có thể cho bạn lời khuyên cũng như hướng dẫn các biện pháp hữu hiệu nhằm cải thiện chất lượng đời sống chăn gối. Trong một số tình huống cần thiết, họ với thể cho bạn những chỉ định chữa trị phù hợp. Yếu sinh lý cũng xuất phát từ việc duong vat bi cong sang trai nếu đến các trung tâm y tế khẩn cấp để điều trị
Bạn nên đến phòng khám đa khoa âu á uy tín ở tphcm để được chẩn đoán và tư vấn cách trị hiệu quả nhất.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét